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1、高密度脂蛋白胆固醇的主要生理功能是转运磷脂和胆固醇，通过促进胆固醇的逆向转运，进而通过抗氧化和抗炎机制来预防动脉粥样硬化。
2、高密度脂蛋白的降低与高脂血症有关，平时在饮食上要多加控制。
3、保持低盐低脂饮食。
4、多吃新鲜水果和蔬菜，如山楂、木耳、海带、蘑菇、洋葱、大蒜等。
5、可以预防动脉硬化。
6、然后加强锻炼，戒烟限酒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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