1、1.改善学习环境的空气质量。

2、生态负离子(小粒径负离子)不仅具有净化空气的作用，还具有调节中枢神经系统兴奋和抑制、改善大脑皮层功能、缩短感觉和运动时间、增加肺活量、促进组织氧化的生物氧化还原过程等作用。

(相关资料图)

3、生态负离子(小粒径负离子)能增强意识和行为的正常生理节律，加速简单时间反应，增加大脑和海马锌含量，调节大脑5-HT的消长，从而增强学习记忆，提高学习效率。

4、某大学曾经一觉醒来很久，在保持两个班级其他基础环境相对稳定的情况下，提高了一个教室的中小负离子浓度(从每平方厘米28个到。

5、每平方厘米3073个)，说明小粒径负离子能明显改善教室空气质量，提高学生大脑工作能力，减轻学生疲劳。

6、2.减轻学生学习负担。

7、一方面，过度的学习压力会给学生带来认知和情绪上的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、疲劳、厌倦、易怒、注意力不集中和记忆力减退。另一方面，

8、还会导致学生的学习兴趣，学习的恒心和毅力，选择的果断，做事的自信，忍受挫折的能力降低。

9、想要解决压力问题，首先要提高学习兴趣。其实读书靠的是自己的创造力。不要总是用老办法学习，这样你肯定会不喜欢读书。

10、创建一个非常有效的阅读方法，最适合自己的阅读。

11、还有，看书的时候一定要集中注意力，因为你不知道老师在教什么。如果你想克服这个，你就先在家复习老师明天要教的内容，上课自然就能集中注意力了。

12、精神上的，这样可以节省时间，玩得开心。

13、3注意学习方法

14、俗话说“活到老学到老”，人离不开学习，生命不息，学习不止。学习可以丰富生活，发展身心，促进人的全面发展和提高。很多同学看起来很努力，但是成绩总是不尽如人意。原因之一是学习效率太低。

15、第一，始终站在系统的高度去把握知识

16、随着时间的推移，知识的增加，你会觉得内容繁杂，线索不清，记忆负担加重。其实每一门学科都有自己的知识结构体系。在学习一门学科之前，首先要了解这个体系，从整体上把握知识。

17、在学习每一部分内容时，都要搞清楚它在整个体系中的位置，这样往往会使所学的知识更容易掌握。

18、第二，追根溯源，寻求事物之间的内在联系。

19、死记硬背是最忌讳的，尤其是理科学习。更重要的是查明真相。所以，不管学什么，都要问为什么。你通过这种方式学到的知识，好像都是来自于活水和Kinomoto。

20、第三，发散思维，养成联想的思维习惯

21、在学习中，要时刻注意新旧知识之间、学科之间、所学知识与生活实际之间的联系，不要孤立地看待知识，要养成多角度思考的习惯，有意识地训练思维的流畅性、灵活性和独创性，这样才能长久。

22、一定会促进智力素质的发展。

23、4.安排好规律学习时间和自由学习时间。

24、常规学习时间(即基础学习时间):指完成当天老师布置的学习任务和“消化”当天所学知识的时间。

25、自由学习时间：指完成老师布置的学习任务后，自己留下的学习时间。空闲学习时间一般有两件事可以做：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的不足；提升是指深入学习和发展自己的学习优势或特长。

26、不管是补课还是提高，最好是专注一个专题。这样，更容易看到学习的效果。

27、在自由学习时间内获得的学习效果对改变学习现状有着重要的作用，所以这个时间的安排应该是制定学习计划的重点之一。

28、5.脑体结合，学习等活动要合理安排。

29、做规划的时候，不要长期从事单一的活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如学习了一下午，要运动一会儿再回来学习；(2)安排科目时，文理学习要错开。

30、不要集中在相似的学习内容上；(3)同一学科的材料学习方式不同。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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